एफिसीहरू 4:1 यसकारण, म, प्रभुको कैदी, तिमीलाई बिन्ती गर्दछु कि तिमी योग्य हिंड जुन पेशामा तिमीलाई बोलाइन्छ, 4:2 सबै नम्रता र नम्रता संग, सहनशीलता संग, एक सहनशीलता संग प्रेममा अर्को; ४:३ शान्तिको बन्धनमा आत्माको एकता कायम राख्ने प्रयास गर्दै। 4:4 त्यहाँ एउटै शरीर र एउटै आत्मा छ, जसरी तिमीहरू एउटै आशामा बोलाइन्छौ तपाईंको कल; ४:५ एउटै प्रभु, एउटै विश्वास, एउटै बप्तिस्मा, 4:6 एउटै परमेश्वर र सबैका पिता, जो सबै भन्दा माथि, र सबै मार्फत, र तपाईं मा हुनुहुन्छ सबै। 4:7 तर हामी प्रत्येकलाई परमेश्वरको नाप अनुसार अनुग्रह दिइएको छ ख्रीष्टको उपहार। 4:8 यसकारण उहाँले भन्नुहुन्छ, जब उहाँ माथि उक्लनुभयो, उहाँले बन्दी बनाउनुभयो कैदी, र मानिसहरूलाई उपहार दिए। 4:9 (अब जब ऊ उक्लियो, यो के हो तर त्यो पनि पहिले तल ओर्लियो पृथ्वीको तल्लो भाग? 4:10 जो तल झर्यो उही हो जो सबै भन्दा माथि उक्लियो स्वर्ग, कि उहाँले सबै चीजहरू भर्न सक्नुहुन्छ।) 4:11 अनि उहाँले केही दिनुभयो, प्रेरितहरू; र कोही, अगमवक्ताहरू; र केही, प्रचारकहरू; र केही, पास्टर र शिक्षकहरू; 4:12 सन्तहरूको सिद्धताको लागि, सेवाको कामको लागि, को लागि ख्रीष्टको शरीरको सुधार: 4:13 जबसम्म हामी सबै विश्वास र ज्ञानको एकतामा आउँदैनौं परमेश्वरको पुत्र, सिद्ध मानिसको लागि, उहाँको कदको नापसम्म ख्रीष्टको पूर्णता: 4:14 कि हामी अब उप्रान्त बच्चाहरू हुनेछैनौं, यता उता फ्याँकिने र बोक्ने सिद्धान्तको हरेक हावाको साथ, मानिसहरूको धूर्तता र धूर्तताद्वारा धूर्तता, जसद्वारा तिनीहरू धोका दिन पर्खिरहेका छन्; 4:15 तर प्रेममा साँचो बोल्दै, सबै कुरामा उहाँमा बढ्दै जाऊ। जो शिर हो, ख्रीष्ट पनि: 4:16 जसबाट पूरै शरीर फिटसँग जोडिएको छ र त्यसद्वारा कम्प्याक्ट गरिएको छ जुन प्रत्येक संयुक्त आपूर्ति गर्दछ, मा प्रभावकारी काम अनुसार हरेक अंगको नाप, शरीरको सुधारको लागि वृद्धि बनाउँछ आफै प्रेममा। 4:17 यसकारण म यो भन्छु, र प्रभुमा गवाही दिन्छु, कि तिमीहरू अब हिँड्नेछौ अरू जातिहरू जस्तै होइन, तिनीहरूको मनको व्यर्थमा, 4:18 समझ अन्धकार भएको, परमेश्वरको जीवनबाट टाढा रहनु तिनीहरूमा भएको अज्ञानताद्वारा, तिनीहरूको अन्धापनको कारण मुटु: 4:19 जो विगतको अनुभूति भएर आफूलाई कामुकतामा समर्पण गरेका छन्, सबै अशुद्ध काम लोभले गर्ने। 4:20 तर तिमीहरूले ख्रीष्टलाई त्यति सिकेका छैनौ। 4:21 यदि त्यसो हो भने, तिमीहरूले उहाँलाई सुनेका छौ, र उहाँद्वारा सिकाइएको छ, जस्तै सत्य येशूमा छ: 4:22 जुन तपाईले पुरानो वार्तालापको बारेमा छोड्नुभयो, जुन हो छलपूर्ण अभिलाषा अनुसार भ्रष्ट; ४:२३ र आफ्नो मनको आत्मामा नवीकरण हुनुहोस्; 4:24 र कि तिमीहरूले नयाँ मानिसलाई धारण गर, जसलाई परमेश्वरले सृष्टि गर्नुभयो धार्मिकता र साँचो पवित्रता। 4:25 यसकारण झूट बोल्न छोडेर, हरेक मानिसले आफ्नो छिमेकीसँग सत्य बोल। किनकि हामी एक अर्काका सदस्य हौं। 4:26 तिमीहरू क्रोधित होओ, र पाप नगर, सूर्य तिमीहरूको क्रोधमा अस्ताउन नपरोस्। 4:27 न त शैतानलाई ठाउँ दिनुहोस्। 4:28 चोर्नेले फेरि नचोरोस्, बरु उसले परिश्रम गर, काम गर उसको हातले असल कुरा उसलाई दिनु पर्छ त्यो आवश्यक छ। 4:29 कुनै भ्रष्ट संचार तपाईंको मुखबाट निस्कन नदिनुहोस्, तर जुन सम्पादन गर्ने प्रयोगको लागि राम्रो छ, कि यसले परमेश्वरलाई अनुग्रह दिन सक्छ सुन्नेहरू। 4:30 र परमेश्वरको पवित्र आत्मालाई शोक नगर्नुहोस्, जसद्वारा तिमीहरूलाई पवित्र आत्मामा छाप लगाइएको छ। मुक्ति को दिन। 4:31 सबै तीतोपन, र क्रोध, र क्रोध, र कोलाहल, र दुष्टता होस्। बोल्दै, सबै द्वेष संग, तपाईंबाट टाढा राखिएको छ: 4:32 अनि तिमीहरू एक अर्काप्रति दयालु, कोमल हृदयका, एकअर्कालाई क्षमा गर्ने, जसरी परमेश्वरले ख्रीष्टको खातिर तिमीहरूलाई क्षमा गर्नुभएको छ।