ဆာလံ 30:1 အိုထာဝရဘုရား၊ ကိုယ်တော်ကို အကျွန်ုပ် ချီးမွမ်းပါမည်။ အကြောင်းမူကား၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်ကို ချီ၍ မဖန်ဆင်းဘဲ၊ ငါ့ရန်သူတို့သည် ငါ့ကြောင့်ဝမ်းမြောက်ကြလော့။ 30:2 အို ငါ၏ဘုရားသခင်ထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်သည် သင့်ကိုအော်ဟစ်၍အကျွန်ုပ်ကိုအနာပျောက်စေတော်မူပါ၏။ 30:3 အို ထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ကို သင်္ချိုင်းတွင်းမှနှုတ်ဆောင်တော်မူပြီ။ တွင်းထဲသို့ မဆင်းရဘဲ အသက်ရှင်လျက်၊ ထာဝရဘုရားအား သီချင်းဆိုကြလော့။ သန့်ရှင်းခြင်းကို အောက်မေ့ခြင်း။ 30:5 အမျက်တော်သည် ခဏသာတည်၏။ ငိုကြွေးခြင်းငှာ၊ တစ်ညတာ သည်းခံသော်လည်း၊ 30:6 ငါ၏စည်းစိမ်ရှိသောအခါ၊ ငါသည်အဘယ်အခါမျှမလှုပ်မရှားပါဟု ငါဆို၏။ 30:7 ထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်၏တောင်ကို ခိုင်ခံ့စေတော်မူပါ၏။ သင်၏မျက်နှာကို လွှဲ၍ ငါသည် ထိတ်လန့်ခြင်းသို့ ရောက်၏။ 30:8 အိုထာဝရဘုရား၊ ကိုယ်တော်ကို အကျွန်ုပ်အော်ဟစ်ပါ၏။ ထာဝရဘုရားအား ငါတောင်းပန်၏။ 30:9 တွင်းသို့ဆင်းရသောအခါ ငါ့အသွေး၌ အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။ ဖြစ်မလား။ မြေမှုန့်က သင့်ကို ချီးမွမ်းသလား။ သင်၏အမှန်တရားကို ဘော်ပြရမည်လော။ 30:10 အိုထာဝရဘုရား၊ နားထောင်၍ အကျွန်ုပ်ကို သနားတော်မူပါ။ 30:11 အကျွန်ုပ်၏ ငိုကြွေးမြည်တမ်းခြင်းကို ကခုန်စေတော်မူပြီ။ လျှော်တေအဝတ်ကိုဝတ်၍ ရွှင်လန်းစွာ စည်းလျက်၊ 30:12 အကြှနျုပျ၏ဘုန်းအသရေသည် တိတ်ဆိတ်စွာမနေဘဲ ကိုယ်တော်အား ထောမနာသီချင်းဆိုပါမည်။ အို အကျွန်ုပ်၏ ဘုရားသခင်ထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်သည် အစဉ်အမြဲ ကျေးဇူးတော်ကို ချီးမွမ်းပါမည်။