မနာရှေ၏ဆုတောင်းချက် 1:1 အိုထာဝရဘုရား၊ ငါတို့ဘိုးဘေးများ၏ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်၊ အာဗြဟံ၊ ဣဇာက်၊ ယာကုပ်၊ ဖြောင့်မတ်သောအမျိုးအနွယ်၊ 1:2 ကောင်းကင်မြေကြီးကို တန်ဆာဆင်၍ ဖန်ဆင်းတော်မူသောအရှင်၊ 1:3 ပညတ်တော်တရားအားဖြင့် သမုဒ္ဒရာကို ချည်နှောင်သောသူ၊ ဘယ်သူ ပါးစပ်ပိတ်ထားတာလဲ။ နက်နဲရာကို ကိုယ်တော်၏ ကြောက်မက်ဘွယ် ဘုန်းအသရေနှင့် တံဆိပ်ခတ်၍၊ 1:4 လူအပေါင်းတို့သည် ကြောက်ရွံ့၍ တန်ခိုးတော်ရှေ့၌ တုန်လှုပ်ကြလိမ့်မည်။ ဘုန်းအာနုဘော်တော်ကြောင့်၊ ဘုန်းအသရေကို မဆောင်နိုင် တင်သွင်းနိုင်သော 1:5 ကရုဏာတော်သည် တိုင်းတာ၍မရ၊ 1:6 အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ ကိုယ်တော်သည် အမြင့်ဆုံးအရှင်ဖြစ်တော်မူ၍ ကြီးစွာသောကရုဏာရှိတော်မူ၍ စိတ်ရှည်တော်မူ၏။ အလွန်သနားတတ်သောသူ၊ အိုထာဝရဘုရား၊ ကြီးမြတ်သောကျေးဇူးတော်နှင့်အညီ နောင်တရခြင်းနှင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းတို့ကို ကတိပြုထားပါသည်။ ကိုယ်တော်ကို ပြစ်မှားသောသူတို့အား၎င်း၊ ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်မည်အကြောင်း၊ 1:7 သို့ဖြစ်၍ အိုထာဝရဘုရား၊ ဖြောင့်မတ်သောသူ၏ဘုရားသခင်ဖြစ်တော်မူတော်မမူ အာဗြဟံ၊ ဣဇာက်၊ ယာကုပ်တို့ကဲ့သို့ ဖြောင့်မတ်သောသူအား နောင်တရ၍၊ သင့်ကို မပြစ်မှားပါ။ သို့သော်လည်း နောင်တရသော အခွင့်ကို ငါ့အား ခန့်ထားတော်မူပြီ။ ကျွန်ုပ်သည် အပြစ်သားဖြစ်သည် 1:8 အကြောင်းမူကား၊ ငါသည် ပင်လယ်သဲများထက်သာ၍ ပြစ်မှားပြီ။ ငါ့ အိုထာဝရဘုရား၊ လွန်ကျူးခြင်းတို့သည် များပြားပါ၏။ များပြား၍ ကောင်းကင်မြင့်သောအရပ်ကို ကြည့်ရှုခြင်းငှါ ငါမထိုက် ငါ၏ဒုစရိုက်များစွာအတွက်၊ 1:9 ငါ့ခေါင်းမထောင်နိုင်သောသံကြိုးများစွာနှင့်ဦးညွှတ်ခြင်းကိုခံရ၏။ အမျက်တော်ကို နှိုးဆော်၍ ဒုစရိုက်ကို ပြုသောကြောင့်၊ ရှေ့တော်၌ အကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်တော်၏အလိုတော်ကို မဆောင်၊ ပညတ်တော်တို့ကို မစောင့်၊ အကျွန်ုပ်ရှိသည်၊ စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအမှုတို့ကို ထူထောင်၍၊ 1:10 သို့ဖြစ်၍ကျေးဇူးတော်ကိုနှိုးဆော်၍ ငါ့စိတ်နှလုံးဒူးထောက်လျက်ရှိ၏။ 1:11 အို ထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်သည်ပြစ်မှားမိပြီဖြစ်၍ ကျွန်တော်၏ဒုစရိုက်များကိုလည်းဝန်ခံပါ၏။ 1:12 သို့ဖြစ်၍၊ အိုထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်ကိုခွင့်လွှတ်တော်မူပါ။ ငါ့ဒုစရိုက်အားဖြင့် ငါ့ကို မဖျက်ဆီးနှင့်။ ငါ့အား အစဉ်အမျက်မထွက်နှင့် ဒုစရိုက်ကို သိမ်းထား၍၊ အောက်အရပ်၌လည်း ငါ့ကို အပြစ်မတင်နှင့် မြေကြီး။ ကိုယ်တော်သည် နောင်တရသောသူတို့၏ ဘုရားသခင်ပင်ဖြစ်တော်မူ၏။ 1:13 ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်၌ ကျေးဇူးရှိသမျှကို ပြတော်မူမည်။ ကြီးစွာသောကရုဏာတော်နှင့်အညီ အကျွန်ုပ်သည် မထိုက်တန်ပါ။ 1:14 ထိုကြောင့်၊ ငါသည် သင့်ကိုတသက်လုံးအစဉ်အမြဲချီးမွမ်းမည်။ မိုဃ်းကောင်း ကင် တန်ခိုး သည် သင့် ကို ချီး မွမ်း ၍၊ အစဉ်အမြဲ။ အာမင်။