সাম 30:1 হে সদাপ্রভু, আমি তোমার প্রশংসা করব; কেননা তুমি আমাকে উপরে তুলেছ, কিন্তু তৈরী কর নি আমার শত্রুরা আমাকে নিয়ে আনন্দ করবে। 30:2 হে সদাপ্রভু আমার ঈশ্বর, আমি তোমার কাছে কান্নাকাটি করেছিলাম, আর তুমি আমাকে সুস্থ করেছ। 30:3 হে সদাপ্রভু, তুমি আমার প্রাণকে কবর থেকে তুলে এনেছ, তুমি আমাকে রক্ষা করেছ। জীবিত, আমি যেন গর্তে না যাই। 30:4 হে তাঁর ভক্তেরা, সদাপ্রভুর উদ্দেশে গান গাও, আর সদাপ্রভুকে ধন্যবাদ দাও। তাঁর পবিত্রতার স্মরণ। 30:5 কারণ তাঁর রাগ এক মুহূর্ত স্থায়ী হয়; তার পক্ষে জীবন: কাঁদতে পারে এক রাতের জন্য সহ্য করুন, কিন্তু আনন্দ সকালে আসে। 30:6 এবং আমার সমৃদ্ধিতে আমি বলেছিলাম, আমি কখনই নড়ব না। 30:7 হে সদাপ্রভু, তোমার অনুগ্রহে তুমি আমার পর্বতকে শক্তিশালী করেছ। তোমার মুখ লুকিয়েছিলে, আর আমি কষ্ট পেয়েছিলাম। 30:8 হে সদাপ্রভু, আমি তোমাকে ডাকলাম; আমি প্রভুর কাছে প্রার্থনা করলাম| 30:9 আমি গর্তে নেমে আমার রক্তে কি লাভ? হবে ধুলো তোমার প্রশংসা? এটা কি তোমার সত্য ঘোষণা করবে? 30:10 হে সদাপ্রভু, শোন, আমার প্রতি করুণা কর; প্রভু, তুমি আমার সহায় হও। 30:11 তুমি আমার জন্য আমার শোককে নাচে পরিণত করেছ; চট পরা এবং আনন্দে আমাকে বেঁধে দিল; 30:12 শেষ পর্যন্ত যাতে আমার মহিমা আপনার প্রশংসা করতে পারে, এবং নীরব না হয়. ও প্রভু আমার ঈশ্বর, আমি চিরকাল তোমাকে ধন্যবাদ দেব।